Rendez-vous par SMS

06 67 91 91 12

Lundi au Jeudi et Samedi matin

09h à 12h / 14h à 17h

Se reconstruire en sortant du burn out.

L’accompagnement pour le burn out n’étant pas toujours adapté aux besoins de chaque salariée, je vous propose une nouvelle approche du bien-être.

Cet espace vous permettra de bénéficier de séances qui vous aideront à vous reconstruire sur le plan physique et mental.

Douceur, écoute et bienveillance seront au rendez-vous pour vous aider à affronter cette épreuve surmontable.

Vous l’aurez compris, ma mission est de faire en sorte que chaque salariée puisse retrouver le goût du travail.

  • Un accompagnement personnalisé et adapté à vos besoins.
  • Des outils indispensables pour votre bien-être au travail. Du sommeil, à la respiration, puis la gestion du stress, vous trouverez tous les outils disponibles.
  • Comprendre le burn out ainsi que le stress à travers les relations humaines, l’estime de soi, une meilleure gestion du temps ainsi que le leadership au travail.
  • Un suivi par mail pour me poser vos questions.

À qui est destiné cet accompagnement ?

Un programme pour :

Salariées
Managers
Responsables
Cadres
Entrepreneurs
Alternants en entreprise

Sortir du burn out, c’est aussi accompagner ces problématiques :

  • Stress au travail
  • Difficultés pour s’affirmer au travail
  • Difficulté à poser des limites
  • Perte d’estime de soi
  • Perfectionnisme

Les étapes de l’accompagnement

  • Analyser votre problème
  • Agir sur les causes du stress
  • Reprendre confiance
  • Préparer la reprise du travail
  • Nouveau départ : trouver un nouvel équilibre de vie

LES AVANTAGES

  • Gain de temps 
  • Prévention du burn out 
  • Accompagnement personnalisé et adapté à vos besoins : écoute, bienveillance et non jugement 
  • Travail sur la gestion du stress
  • Apprendre à dépasser vos peurs
  • Apprendre à gérer vos émotions
  • Reprendre confiance

Après l’accompagnement « Gestion du stress et burn out » :

  • Vous parviendrez à gérer efficacement votre stress
  • Vous arriverez à assumer votre posture professionnelle
  • Vous serez capable d’écouter votre corps en cas de pression
  • Vous serez en capacité d’identifier les signes d’épuisement
  • Vous parviendrez à trouver votre équilibre entre travail et vie privée

Comment se déroule le suivi pour sortir du burn out ?

  • Accompagnement à distance (en visio)
  • Ressources numériques envoyées après chaque séance
  • Suivez-un programme pas à pas

Coaching particulier (Burn out et prévention du burn out)

  • Premier rendez-vous : 78 €
  • Formule Coaching 3 mois : 1135 €
  • Paiement en 1, 2 ou 3 fois :
    • Paiement en 2 fois : 567,5 €
    • Paiement en 3 fois : 445€ par mois

Coaching Entreprise

Sur demande uniquement (devis par mail)

Coaching Association et Établissement Scolaires Privés

Sur demande uniquement (devis par mail)

  • Flexibilité dans la prise de rendez-vous
  • Respect de vos croyances, éthique et valeurs personnelles
  • Outils simples, exempts de toute pratique ésotérique et charlatanesque
  • Bénéficiez d’un suivi par mail entre les séances
  • Réponse à vos questions durant toute la durée de suivi

Foire aux Questions

FAQ

Comment se déroulent les séances ?

Premièrement, chaque séance se déroule en visio. Elles sont d’une durée d’une heure. Ensuite, l’activation de la caméra est obligatoire pour la première séance afin de vérifier votre identité. Une fois la vérification faite, vous aurez le libre choix de désactiver votre caméra tant que cela n’interfère pas avec le suivi. Toutefois, je trouve que cela rends le suivi plus humanisant, vous serez libre de choisir.

Comment faire si je ne trouve pas de créneau adapté à mon emploi du temps ?

En cas d’indisponibilité ou de difficulté à trouver un créneau, contactez-moi sur whatsapp afin que l’on puisse trouver une solution ensemble : Accès whatsapp

Cet accompagnement est-il une thérapie ?

Cet accompagnement est un coaching qui vise à motiver, changer de mauvaises habitudes en de nouvelles (ici le stress en bien-être) et vous aider à reprendre confiance. La gestion du stress et des émotions est un accompagnement à la portée de tout un chacun. Il ne remplace en aucun cas un accompagnement psychologique en cas d’anxiété ou de troubles dépressifs associés. Évidemment, je ferai en sorte de vous orienter vers des professionnels de santé mentale si besoin.

Et si j’ai besoin de séances au bout de 3 mois ?

Si vous avez besoin d’une séance supplémentaire au-delà du programme de 3 mois, vous aurez la possibilité de prendre une séance supplémentaire qui vous sera facturée 100€ la séance. La prolongation du suivi se fera avec votre accord