Réussir à se détendre après une journée de travail n’est pas toujours facile. Après avoir passé des heures derrière votre PC, la seule chose dont vous avez envie, c’est d’évacuer …
Limites professionnelles : clés du bien-être au travail
Les limites professionnelles sont devenues indispensables dans un monde professionnel où les exigences sont de plus en plus élevées. Voici 3 conseils pour préserver votre bien-être et prévenir l’épuisement professionnel.
Reprise du travail : Mes 3 conseils pour une rentrée sans stress
La reprise du travail et votre rentrée professionnelle approchent ? Voici mes 3 conseils de coach bien-être.
Équilibre travail et vie personnelle : 7 précieux conseils
L’équilibre travail et vie personnelle est de plus en plus recherché. Chacun en a peut-être fait l’expérience. Voici 7 précieux conseils qui vous aideront à concilier votre travail et votre …
Coaching Bien-Être : Transformez Votre Stress en Sérénité
Dans cet article, je vous explique comment le coaching bien-être peut devenir un véritable atout pour prévenir l’épuisement professionnel.
Cohérence cardiaque au Travail : 3 Raisons de l’Utiliser contre le Stress
La cohérence cardiaque est technique simple et efficace, est de plus en plus reconnue pour son impact positif sur la gestion du stress, notamment en milieu professionnel. Voici trois bonnes raisons d’adopter la cohérence cardiaque pour mieux gérer le stress au travail.
Comment écouter son corps ?
Comment écouter son corps ? Aujourd’hui, je voudrais vous parler d’un sujet essentiel, mais souvent négligé quand on travaille : l’écoute du corps. Dans cette quête de performance excessive entre …
Équilibre travail et vie personnelle ? 3 conseils de coach
Concilier travail et vie personnelle est de plus en plus difficile pour beaucoup de femmes actives. Le bien-être des salariés est plus urgent que jamais pour éviter l’épuisement professionnel. Que vous soyez employée, dirigeante ou solopreneur, la recherche d’équilibre est essentielle pour votre bien-être mental.
Vacances sans stress – 3 conseils pratiques
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Voici 4 conseils qui vous aideront à faire face au stress au travail. Dans cet article, je vais vous expliquer comment faire face à la pression professionnelle. Qu’il s’agisse d’un …
Comment gérer la pression au travail ? – 5 conseils essentiels
Gérer la pression au travail est une réalité pour de nombreux salariés, souvent submergés par le stress. Alors comment gérer cette pression de manière efficace ? Dans cet article, je …