Bienvenue sur Burn Out Au Bien-Être !

Je suis Mabé, Naturopathe et Conseillère en gestion du stress.

Permettez-moi de vous partager mon parcours et l’essence même de ce projet bien-être qui me tient tant à cœur.

Pourquoi Burn Out Au Bien-Être ?

Tout a débuté pour moi à un tournant de ma vie, lorsqu’un épisode de burn out a marqué un point de rupture. En 2020, après 5 années d’études passionnantes en tant qu’étudiante sage-femme, j’ai entamé ma carrière dans un environnement hospitalier stimulant. J’y ai trouvé une équipe formidable, un salaire stable et la satisfaction de me sentir utile aux autres.

Cependant, les exigences du métier, notamment les gardes épuisantes, ont progressivement usé ma santé mentale et physique. Les pressions constantes, le manque de sommeil et le stress liés à mon travail m’ont poussé à démissionner. En 2021, mon diagnostic d’hyperthyroïdie a mis en lumière les conséquences dévastatrices du stress sur ma santé.

Depuis, j’ai entrepris un circuit d’équilibre pour cet épuisement professionnel. J’ai entrepris une formation approfondie naturopathie et en gestion du stress et des émotions au sein de l’IFFCN en 2021.

Après cela, je me suis engagée dans une démarche pour retrouver mon équilibre.

Héritage transgénérationnel et burn out

Je prends conscience de l’importance cruciale de la santé mentale. Je constate dans mes coachings que de nombreuses femmes, en particulier celles issues de parents originaires d’Afrique, étaient confrontées à des défis similaires de gestion du stress. Tout en reconnaissant que cela est aggravé par la pression sociale et culturelle.

Étant donné qu’évoquer les émotions est souvent un sujet tabou au sein de ces familles, cette expérience a été extrêmement difficile à assimiler pour moi.

Je comprends aujourd’hui que cette difficulté ne dépend pas seulement du degré de croyance, de foi ou de culture, mais aussi d’une profonde écoute de soi.

En principe, personne n’est à l’abri de cette réalité. Dans la mesure où près de 44% des salariés français reconnaissent éprouver une détresse psychologique au travail.*

*Baromètre réalisé par Opinion Way selon l’enquête menée pour le Cabinet Empreinte Humaine, spécialisée en prévention des risques psychosociaux. Mars 2023.

Les choses positives arrivent avec les difficultés.

Dans ce contexte, il est indispensable de reconnaître que le bien-être n’est pas une option, mais une nécessité urgente.

En effet, aujourd’hui, le stress exerce un impact très négatif sur la qualité de vie pouvant entraîner des maladies.

C’est ainsi qu’est né Burn Out Au Bien-Être, un cabinet en ligne dédié à l’accompagnement des salariées vers la sérénité et l’épanouissement. Évidemment, forte de mon expérience et de ma formation, j’ai élaboré un programme global qui vous aidera à passer du burn out au bien-être.

Je vous offre aujourd’hui un espace sécurisé où vous pouvez explorer les causes de votre stress, apprendre à prendre du recul et trouver des outils pratiques pour lâcher prise.

Enfin, je m’engage à vous fournir un conseil personnalisé, une écoute attentive et des stratégies efficaces pour favoriser votre bien-être.

Avec Burn Out Au Bien-Être, je vous invite à embarquer pour un voyage de transformation pour découvrir les clés pour vivre une vie plus épanouissante, tant sur le plan personnel que professionnel.

Vous trouverez toutes les informations relatives à mon accompagnement en cliquant sur ce lien.

Bienvenue sur Burn Out Au Bien-Être, où le chemin vers la sérénité au travail commence aujourd’hui.

Mabé.