Burn Out Au Bien Etre

L'accompagnement m'a énormément aidée en alternance, je me mets beaucoup moins la pression et fais de mon mieux ! J'ai été major de promo et j'ai obtenu mon bachelor avec mention très bien. Aujourd'hui, j'ai trouvé mon équilibre et la gestion du stress m'a permis de gagner en productivité et lâcher prise.

Avant, je ne prêtais pas attention à mes émotions, et je n'écoutais pas mon corps. Tous les signes étaient là, mais je les ignorais ou pensais que ça passerait. Le problème de cet épuisement était que je n'affrontais pas réellement mes problèmes au travail comme dans ma vie personnelle. Mabé m'a aidée à changer. Aujourd'hui, la preuve en est que j’ai pu me détacher, je relativise, je fixe des limites tout en me lançant des défis pour rester en forme.

Ton coaching m'a permis de me rendre compte que je devais trouver un équilibre entre ma vie personnelle et mon travail. J'étais constamment sous pression et stressée à cause du travail, mais aussi par d'autres facteurs comme la famille. La gestion du stress et des émotions m'a permis de lâcher prise, mais aussi, à m'affirmer en posant des limites pour ne plus m'épuiser.